„Aus der Stille werden die wahrhaft großen Dinge geboren.“ – Thomas Carlyle
oder
„Geh in die Stille und die Stille wird dich alles lehren“…..

Unsere Welt ist so voll von Bildern, Aufgaben, Herausforderungen, Aktionen im Außen…das Rad dreht und dreht…
Da einen Punkt der Stille zu finden, einen Ort in dir, wo du ganz bei dir bist, deine Gedanken beobachtest oder bewußt in eine Richtung bringst und hälst, kann dir helfen, aufzutanken, neue Kraft zu finden.

Meditation und Achtsamkeit als Schlüssel dafür haben längst Einzug in die Medizin gefunden. Probiere aus, ob es auch ein Schlüssel für dich ist.

Yoga und Meditation

Sanfte Übungen machen dich in deinem Körper locker und bereiten dich darauf vor, eine längere Zeit in der Stille zu verweilen und zu meditieren. Dabei lernst du verschiedene Techniken aus der Meditations- und Achtsamkeitspraxis.

Situationsbedingt kann ich zur Zeit keine Termine anbieten. Bei Fragen zur Meditation kontaktiere mich bitte persönlich.