2023 – Terminplanung
Hinweis: zu allen hier angegebenen Terminen bitte ich um Anmeldung bis 10 Tage vor der Durchführung
108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende,
Wann: 21.06.2023 von 17:00 – ca. 18:30 Uhr
Wo: Anahata, Finkenweg 3, 04626 Schmölln
Wieviel: eine Spende für einen noch zu bestimmenden gemeinnützigen Zweck
Teilnehmerzahl: mindestens 5, Kenntnis Sonnengruß und Vertrauen in die eigene Kraft sind wünschenswert
Fastenurlaub von zu Hause
Die Wirkung des Fastens ist vielen bekannt.
Ohne feste Nahrung zu sein, sich leer zu machen und dennoch aktiv zu sein, sich zu spüren und in der Leere neu zu füllen.
Gemeinsam mit der Fastenleiterin Susanne Schubert wollen wir diese Zeit verbringen und nach Buchinger Fasten.
Dies im Wechsel zwischen gemeinsamer Zeit an der Natur, Vorträgen, Yoga, freien Räumen für Kreativität und erholsamen Nächten im eigenen Bett.
Wann: Sonntag, 05.11.2023 ab Nachmittag, bis Samstag, 11.11.2023 bis Mittag
Montag bis Freitag von 9:30 Uhr bis 17:30 Uhr gemeinsame Zeit
Wo: Anahata, Finkenweg 3, 04626 Schmölln
Wieviel: 350,00 €
Inhalte des Workshops:
»Fasteneinleiten, Fastenbegleitung und Fastenbrechen
»Wanderungen
»sanfte Übungspraxis, Spüren und Fühlen
»Vorträge zum Thema Fasten und Ernährung danach
»Leberwickel u.v.m.
Teilnehmerzahl: mind. 6 – max. 8 Personen,
Alle weiteren Informationen erhalten die Teilnehmer nach ihrer Anmeldung von der Fastenkursleiterin.
Anmeldung bis 31.08.2023
108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende,
Wann: 21.12.2023 von 17:00 – ca. 18:30 Uhr
Wo: Anahata, Finkenweg 3, 04626 Schmölln
Wieviel: eine Spende für einen noch zu bestimmenden gemeinnützigen Zweck
Teilnehmerzahl: mindestens 5, Kenntnis Sonnengruß und Vertrauen in die eigene Kraft sind wünschenswert
Weitere Workshops 2023
Bitte beachten: Die Workshops finden in Kooperation mit der VHS Altenburger Land statt. Anmeldung ausschließlich über die VHS
Klangyoga – Im Einklang sein – ein voller Erfolg!!!!
Lass dich führen von den Klängen von Schalen, die uns ganz zu unserer Mitte, zu unserem Ursprung zurück führen können.
Das selbstständige Antönen von Klangschalen, sowie der Einsatz von Zimbel, Sansula, Klangspiel und Gong, lässt deren Schwingungen durch deinen Körper und den gesamten Raum fließen.
Die Klänge schaffen Entspannung und Wohlgefühl, führen zur allgemeinen Vitalisierung, können Schmerzen lindern, die Muskulatur entkrampfen, aber auch helfen, die Kreativität im Menschen zu wecken.
Wann: 25.02.2023 von 14:00 – 17:00 Uhr
Wo: Anahata, Finkenweg 3, 04626 Schmölln
Teilnehmerzahl: maximal 8 Personen, keine Yogavorkenntnisse erforderlich
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Yoga rund um das Becken
Unser Becken ist ein Meisterwerk der Evolution. Alle Phasen der menschlichen Evolution von der Eizelle, zum Säugling, der sich zunächst getragen und später auf dem Bauch bewegt, bevor er auf allen vieren krabbelt, bevor wir uns dann mit kräftigem Becken erheben und uns in den Stand kommen und uns auf zwei Beinen bewegen.
All das hat auch Auswirkungen auf die Organe im Beckenraum, deinen Gang und deine Aufrichtung in der Wirbelsäule.
Leider verlernen wir mit den Jahren so viel von der Kraft unseres Beckens, die wir uns als Kleinkind so achtsam aufgebaut haben.
Dann erinnern Beschwerden im Beckenraum an Probleme wie Blasensenkung, Hämorrhoiden, Gebärmuttersenkung o.ä., Menstruationsbeschwerden, Kreuz- und Rückenschmerzen oder Blasenentzündungen
Du erfährst Zusammenhänge zwischen deinem Becken, deiner Aufrichtung und den Zusammenhängen zu deinen inneren Organen, der energetischen Bedeutung der zugehörigen Chakren.
Wann: 10.06.2023 von 14:00 Uhr– 17:00 Uhr, Bitte die Terminänderung beachten
Wo: Anahata, Finkenweg 3, 04626 Schmölln
Wieviel: 35,00 € pro Person
Inhalte des Workshops:
»Asanas im Stehen, Sitzen und Liegen zur einfachen und gezielten Beckenarbeit
» Pranayama (Atemübungen) bzw. Energielenkung
» Anatomische Gesetzmäßigkeiten, Energiearbeit, psychologischen Faktoren
» Anfangs- und Endentspannung in entspannter Rückenlage.
Teilnehmerzahl: mind. 6 – max. 10 Personen, keine Yogavorkenntnisse erforderlich
Bitte dicke Socken und ein kleines Kissen mitbringen.
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Leichtigkeit für Kopf, Nacken und Schultern
Nackenschmerzen sind weit verbreitet und neben dem spürbaren Schmerz können Nackenschmerzen auch Ursache für Übelkeit, Kopfschmerz und Migräne sein. Vieles davon kannst du durch Haltungsschulung, verbesserte Beweglichkeit und Elastizität, jedoch auch durch Erkennen von psychologischen Faktoren lösen. Im Nacken kann nicht nur Angst, auch Wut, Sturheit und Missmut sitzen.
Und vieles davon trägt sich weiter auf deine Schultern.
Wie spürst du deine Schultern? -Verspannt, gedrückt oder leicht?
Die Schultern stehen für die Fähigkeit, eine Last zu tragen. Sie tragen deine Freuden, deinen Kummer, die eigene Verantwortung und deine Sorgen. Je mehr du dich auch für andere verantwortlich fühlst, steigert sich diese Last….
Lass dich darauf ein, deine Schultern zu spüren, zu lockern und zu entspannen.
Du erfährst Zusammenhänge zwischen deinem Kopf-, Nacken und Schultergürtel, der Brustwirbelsäule, Armen und Händen, deiner Atmung und die energetische der zugehörigen Chakren.
Wann: 23.09.2023 von 14:00 – 17:00 Uhr, Achtung! Bitte Terminänderung beachten
Wo: Anahata, Finkenweg 3, 04626 Schmölln
Inhalte des Workshops:
»Asanas im Stehen, Sitzen und Liegen
» Pranayama (Atemübungen)
» Anatomische Gesetzmäßigkeiten, Energiearbeit, psychologischen Faktoren
» Anfangs- und Endentspannung in entspannter Rückenlage.
Teilnehmerzahl: mind. 6 – max. 10 Personen, keine Yogavorkenntnisse erforderlich
Bitte dicke Socken und ein kleines Kissen mitbringen.
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Solarplexus, Magen, Darm
Was schlägt dir alles so auf den Magen, was kannst du alles nicht verdauen, was lässt dich sauer aufstoßen?
Kann Yoga dabei helfen, diese Beschwerden zu lindern, in den Griff zu bekommen?
Yoga ist eine Schatzkiste, die auch bei Problemen in Magen und Darm Hilfsmittel parat hat.
Dabei ist es neben einer immer möglichen Yogapraxis sehr nützlich, auch Hintergrundwissen zu den Beschwerden rund um Magen und Darm zu haben.
Dort der energetische Sitz des Solarplexus, der alles speichert, was dir geschieht, du denkst und tust.
Was ist mit deinem Bauchgefühl? Achtest du Grummeln, kannst du Freude und Sonne im Bauch spüren und aushalten?
Wann: 04.11.2023 von 14:00 – 17:00 Uhr
Wo: Anahata, Finkenweg 3, 04626 Schmölln
Inhalte des Workshops:
»Asanas im Stehen, Sitzen und Liegen
» Pranayama (Atemübungen)
» Anatomische Gesetzmäßigkeiten, Energiearbeit, psychologischen Faktoren
» Anfangs- und Endentspannung in entspannter Rückenlage.
Teilnehmerzahl: mind. 6 – max. 10 Personen, keine Yogavorkenntnisse erforderlich
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Talk&Dance
Vom Leben und vom Sterben – sprich von deiner Trauer
Wir wollen an diesem Abend darüber reden, wieviel Leben und Sterben, Trauer und Schmerz mit unserem Sein zu tun hat, wie viele Facetten beide haben und was sie mit unserem bewussten Sein zu tun haben.
Wir, das sind Karin Luther mit langjähriger Erfahrung und inzwischen Bestatterin im Ruhestand, Elke Nitsche als Hospizbegleiterin für Erwachsene und Trauerbegleiterin für Kinder- und Jugendliche und ich, Angela Kiesewetter-Lorenz mit Trauerwandlungserfahrung nach Canacakis. Wir werden uns mit euch an die vielen Sichten heranwagen, vor allen Raum für Offenheit und viele Gedanken, Fragen und Möglichkeiten bieten.
Nach einer anschließenden Herzmeditation nach Karunesch wollen wir gemeinsam essen trinken, erzählen und vielleicht auch tanzen. Ganz nach Stimmung.
Gegen 21:30 räumen wir gemeinsam das Yogastudio auf und verabschieden uns in das Muttertagswochenende.
Wann: 12.05.2023 von 17:30 – 21:30 Uhr
Wo: Anahata, Finkenweg 3, 04626 Schmölln
Wieviel: 20,00 € pro Person und etwas zu essen und trinken, was du gerne mit andern teilst, Tee und Wasser ist vorhanden
Teilnehmerzahl: mindestens 5, keine Yogavorkenntnisse erforderlich
Anmeldungen: unter www.schneidersitz.eu, Rubrik Termine und Preise, Work-
shops oder unter 01732643689 möglich.
Talk&Dance 2023 – Vorankündigung
Damals wars, eigene Erinnerungen, 22.09.2023, 17:30 bis 21:30 Uhr
Raunächte und Duft, 24.11.2023, 17:30 bis 21:30 Uhr
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Kleine Auszeit am Geiseltalsee, maximal 4 Personen, die gut zueinander passen (Basispreis für 2 Ü mit Frühstück, Wäsche und Reinigung 85,00 €, zusätzlicher Inhalt variabel, zwischen Yoga, Klangmassage, Blockadenlösung im Mindflow, Wandern etc., wählbar und kalkulierbar)
Bitte melde dich bei Bedarf gerne bei mir und gemeinsam finden wir einen Termin, der passt.
Anmeldungen hier: